Respondemos a tus preguntas sobre tu centro de entrenamiento deportivo en Granada
¿Qué ventaja tiene entrenar con el asesoramiento de un entrenador personal?
Con el seguimiento de un entrenador cualificado pretendemos ser eficientes a la hora de obtener nuestros objetivos. En Shape Up nos basamos en la evidencia científica y más de 10 años de experiencia en el sector de la actividad física y el deporte.
¿Cuánto cuesta un entrenador personal en Granada?
¡La pregunta del millón! Se trata de una pregunta muy abierta en la que influyen muchos factores a la hora dar un precio de entrenamiento deportivo. Las tarifas de nuestro centro dependen de la frecuencia semanal de entrenamiento. Para averiguarlo, entra en la sección de tarifas.
¿Por qué entrenar en Shape Up Centro de entrenamiento de Granada?
Nuestra filosofía de trabajo nos difiere del resto de centros de entrenamiento. Pretendemos ser cercanos, familiares y crear un ambiente de confianza que te ayudará a lograr tus objetivos. Iremos de la mano durante todo el proceso.
¿Cómo perder peso de forma eficiente y sana?
En Shape Up Centro de entrenamiento en Granada apostamos por un trabajo funcional que se basa en la fuerza como pilar esencial de la preparación física.
¿El trabajo de fuerza con pesas ayuda a perder peso?
Por supuesto que SÍ. Al contrario de lo que se cree, el entrenamiento de fuerza bien enfocado es una herramienta muy eficiente para lograr esos ansiados cambios de composición corporal.
¿Qué es entrenamiento funcional?
Es aquel que cumple una función u objetivo. Entrenar, teniendo en cuenta la realidad de nuestros atletas.
¿En Shape Up entrenamos CrossFit?
En Shape Up Centro de entrenamiento aplicamos las diferentes modalidades de entrenamiento según el perfil de nuestros atletas.
¿Necesita entrenador personal un opositor a las fuerzas y cuerpos de seguridad del estado?
En Shape Up Centro de entrenamiento consideramos que SÍ. Nuestra experiencia con futuros policías, Guardia Civiles, y bomberos nos indica que con un seguimiento personalizado y concienciado se logran las marcas establecidas en menor tiempo y con mas seguridad.
¿Cuales son las ventajas de entrenar en grupos reducidos en Shape Up Centro de entrenamiento?
LA MOTIVACIÓN. Es el principal motor de todo proceso de cambio, y gracias al trabajo en grupos reducidos, existe esa motivación intrínseca que te empujará a superarte.
¿De qué factores va a depender mi mejora de la composición corporal?
Dos elementos son cruciales en los cambios de composición corporal: el entrenamiento y la alimentación. Pero sobre todo LA FUERZA DE VOLUNTAD, y perseverancia.
Soy una persona muy ocupada. ¿Puedo entrenar en Shape Up centro de entrenamiento?
Shape Up centro de entrenamiento ha nacido justo para afrontar las necesidades del sector más ocupado de nuestros atletas. Nos amoldamos a tu disponibilidad horaria.
¿Cuánto tiempo necesito para notar los cambios en mi cuerpo?
Numerosos factores determinarán la evolución en el rendimiento y en los cambios externos que pueda experimentar nuestro cuerpo. La frecuencia semanal de entrenamiento, la implicación en la cocina y la seriedad en las sesiones de entrenamiento son algunos de ellos.
¿La nutrición es importante para mantener un buen ritmo de entrenamiento?
Unos buenos hábitos nutricionales marcarán la diferencia en nuestra evolución. Ser organizado y aplicado en la cocina hará que entrenes mejor.